30.6.06

Desarrumada?!



Ressaca do feriado!
Mas pelo menos hoje é Sexta-Feira...

E a balança presenteou-me com 58,1, ou seja, menos 500 gramas e abaixo do meu objectivo para a Batalha de Verão Junho. Para a meta faltam 1, 600 Kg...por isso acho que a Pré – manutenção está a correr bem...e é “Pré” Manutenção!!!...Se vocês começam já a chamar-lhe “manutenção”, quando eu chegar à Manutenção, que será apenas nos 56.5 Kg...já não tem graça nenhuma! ;)

Estive ontem a ajudar a minha mãe a configurar o messenger dela...Agora com a net 24 horas ninguém a pára! Aproveitei também o dia de ontem para dar um jeito á casa...é só de mim ou a gente passa o tempo a dar jeitos á casa e ela está sempre na mesma?
Bem, eu sou muito desarrumada...secalhar é mesmo só de mim...
No entanto continuo a prometer a mim mesma que depois de uma limpeza/organização mais profunda á casa, vamos ser mais cuidadosos, menos desarrumados...para ao fim de dois dias ter um monte de revistas empilhadas ao pé da cama, o balcão da cozinha cheio de tralha e a gaveta da roupa interior num grande desalinho...
A minha mãe é super arrumada, lá em casa as coisas estão sempre no sítio e isto faz-lhe um pouco de confusão...mas acho que ela já se vai habituando á ideia que a nova geração é mesmo assim...Agora eu é que me começo a questionar...Será que toda a gente da nova geração é assim? Hum?

Mas a grande novidade do dia é que regressei ao meu maravilhoso Eye Toy Kinetic, e como entrei a matar, suei em bica...mas soube tão bem!

E não, ainda não tenho a minha Tv; só ontem os homens lá foram buscá-la e ao meu rostinho esperançado quando questionei se estava pronta para o Mundial (referia-me ao jogo de amanhã, claro), eles responderam alegremente “Em principio sim, isto não leva mais que uma semana...vai ver a final de certeza!”.
Sem comentários

Bom fim de semana!

E Boa Sorte para a Selecção! Não vos apetece um bifinho?

28.6.06

Sem TV :(


Véspera de feriado!
S. Pedro...pode não nos mandar um tempo muito jeitoso, mas mandou-me um feriado, o que já não é nada mau...

Exercício de imaginação:
Uma mesa de apoio, um portátil, dois caramelos enroscados no sofá = eu e o Miguel ontem a ver o 1.º dos episódios dos “Perdidos” que gravei no Domingo...não aguentámos e vimos mesmo assim...e a série tem contornos tão estranhos que mesmo vista num ecrã normal não se percebe nada...por isso vimos num de 15”...

E o Sábado de Inglaterra-Portugal aproxima-se, e já se está a ver que não vou ter TV porque afinal hoje também não podem ir lá a casa...que raiva pá! Eu quero lá saber dos donos dos cafés que precisam das Tv’s arranjadas...EU preciso da TV arranjada! Está paga! Está na garantia! Quero lá saber que seja só por causa de um pixel não sei quantos...

Pode parecer paranóia, mas logo agora que ia começar o meu treino com o Eye Toy Kinetic ...Além disso gosto de fazer exercícios na sala-em frente á TV, de fazer step ou bicicleta, em frente á TV, de passar a ferro...adivinharam... :(

Até me estão a estragar o pré-feriado pá!

Hoje tô chateada!

27.6.06

Três lindas Pregas ;)

Oi!
Depois de uma extensa análise corporal frente ao espelho (que por acaso é quase diária...)
"Espelho meu, Espelho meu,haverá neste Reino alguma Framboesa mais vaidosa do que eu?"
...há um ponto que eu não consigo "limar"...bem há vários (ai a eterna insatisfação feminina...)...a barriguita!
A minha barriguita, qual cão do Cinc a Sec tem três lindas pregas...bem, modéstia á parte as ditas já estão mais disfarçadas e se estiver direita não se notam muito e além disso fui abençoada por Deus com o poder de me bronzear á sombra eh eh eh...O que ajuda á camuflagem...
Mas continuo com as pregas, vulgos "pneus"...
Tenho feito abdominais dia sim dia não, mas, embora tenha os músculos um pouquinho mais definidos o fenómeno mantem-se..."Que raio!"
Investiguei.
Então é assim:
Parece que por mais abdominais que se façam, os ditos pneus só se vão embora com exercícios cardiovasculares...Hummmm...isto porque fortalecemos os músculos, o que é óptimo, mas ficamos com aquela simpática camada de gordura que só é queimada á conta de muitos saltos, suor e pinotes (isto é o meu conceito de exercícios aeróbicos e cardiovasculares).
Portanto, eu tenho uns abdominais definidos...massssss...cobertos por uma camada espessa de gordura, por isso é que não se notam!
Boa teoria né?
Passo a citar a tal informação de experts:
There is no way to target weight loss to a specific area of the body because your body decides where it wants to put on weight and where it wants to take it off. The midsection is a common "problem" area for many people.The best way to lose fat is through cardiovascular exercise. It is important to do a variety of abdominal exercises (including crunches) to keep your core strong, but until that excess fat is gone, you will not see the muscle definition. So if you’re not doing cardio, crunches are not going to help get the 6-pack you’ve been hoping for. Regular cardio exercise at a level that’s challenging for you is your best bet.
Desculpem estar em Inglês, mas lá em cima já está tudo, por isso...
Actualização
: vão ver o rabisco que a Sorekara deixou sobre este bitaite-é muito elucidativo!

Os homens da Tv só lá vão amanhã; andam a arranjar os plasmas todos nos cafés por causa do Mundial,por isso não podem lá ir tão depressa quanto a minha paciência e boa vontade gostariam...andamos a ver televisão na cozinha...gravei o "Perdidos" no Domingo, estou mortinha por ver...secalhar ainda vejo no computador, que se lixem os detalhes da imagem...

Ah...Com toda aquela história dos cartões outra novidade...a via verde não funciona porque estava agregada aos cartões e como eles foram cancelados...dá luz amarela...Ficam já informados, se cancelarem cartões de pagamento da Via Verde ela deixa de funcionar.

26.6.06

Suminho de Laranja...eh eh eh


Cartão vermelho para o árbitro!
Nunca vi árbitro tão desorientado e tão pronto a mostrar o cartão...irra!
Ía tendo uma taquicardia...mas no fim lá fizemos um suminho de laranja eh eh eh!
Muito obrigada a todos vocês que nos desejarem sorte para a tal reunião...e sim, as coisas correram muito bem...mas chegámos a casa de rastos e já eram quase 3 da manhã quando nos deitámos...por isso Sábado passámos o dia todo ensonados...pequeno almoço ás 12 horas...almoço ás 15...grande desorganização...ás vezes também sabe bem!Abençoados fins de semana!
Como tenho comido menos fruta nestes dias, os níveis no sangue ontem desceram um pouquinho...coisa que eu remendei logo com uma bola de gelado num copinho...gelado esse sem açúcar-estão a ver a ironia? Comi uma bola de gelado para estabilizar o açúcar...e escolhi logo o sabor sem açúcar...eh eh eh...só eu mesmo!!!
Bjokas e uma excelente semana!
P.S. A minha TV da sala avariou...logo em época de Mundial...snif snif

23.6.06

E os meus cartõezinhos?!

Ninja!


Antes de mais obrigada por todos os vossos comentários...tinha pensado que eu era das poucas pessoas que achava esta situação estranha e doentia...ainda bem que mais pessoas também pensam assim, porque é meio caminho andado para não se meterem em problemas!E um beijinho especial para duas meninas que quase enveredaram por esse caminho, mas que agora estão deste lado-das meninas felizes e saudáveis... ;)
AH!E Juanita...não...o bitaite não era de certeza absoluta sobre ti... ;)
A esse propósito, a Sorekara tem um link no seu live journal, que eu deixo aqui:Grupo de Apoio e Tratamento dos Distúrbios Alimentares porque nunca sabemos quando possamos precisar de ajuda quer para nós quer para outras pessoas...
Quanto a pesagens...tchan tchan tchan...não é "tchan tchan" nenhum porque já leram lá em cima: 58.6! Casinha dos 58 e estou a perder menos peso por semana-as coisas estão a bater certo com a minha pré-manutenção!
Bem, é Sexta-Feira...quase fds!Yupeeeee!
E hoje o meu marido tem uma reunião importante e talvez eu vá dar apoio - Deus queira que corra tudo bem!!!!
Desabafos:
1-O meu banco não deu ordem para emissão de novos cartões...como já tinham passado quase 15 dias desde o assalto e não chegavam os ditos liguei para lá; pensaram que eu não queria renovar os cartões...duhhhh...é que nem para pagar contas online dá porque me pedem sempre o n.º do cartão...qual cartão?!
2-Queria por um toque no meu telemóvel...eu sou um pouco destas manias...mas ainda não há toques para o meu modelo no site da TMN...fiz o download de uma musica, para ver se dava,armada em esperta, mas nada :(
3-Porque é que me bloqueiam o carro bem estacionado de manhã?Porquê?(nota, esta é para a Elite...não foi bloqueado pela polícia, foi por outro carrinho cujo dono decidiu ir tomar um pequeno almoço muiiiiito longo e eu apitei, apitei...bahhh para ele)
Bom fim de Semana
E façam o favor de sorrir e ser felizes!!!!
...E desejem-nos sorte!

22.6.06

O meu desabafo...desculpem mas tinha que ser

Pensei muito antes de mandar este bitaite...
Não quero ferir as susceptibilidades de ninguém, não tenho esse direito e os meus valores e sensibilidade não me permitem que o faça.

Mas acima de tudo também não conseguia varrer estes meus pensamentos...e também me tenho interrogado se mais alguém pensará como eu, se estou errada, se estou a ser mesquinha, intrometida,...sei lá!

Mas tinha mesmo que desabafar.


Se alguém se sentir ofendido, repito mais uma vez que não é para ofender...Eh lá! Não quero ver ninguém triste nem zangado comigo!
Feitos os esclarecimentos, então é assim:

Foi com grande tristeza que num passeio por cantinhos, que nem sequer são os que eu tenho linkados, encontrei muitas meninas, algumas bem novinhas, a fazer dietas do tipo: 1 maçã ao pequeno almoço, uma ameixa ao almoço, duas folhas de alface ao jantar...depois se comiam mais uma maçã, por exemplo...vomitavam...as meninas chamam "miar"...acho que se usa esse termo para evitar dizer o que é mesmo - vomitar.
Fiquei chocada.
Eu sou um pouco ingénua e estava naquela que quem criava estes blogs o fazia na boa, para partilhar conquistas, para desabafar, para falar de outros assuntos da vida...agora dicas de como vomitar comida, dicas de como comer 400 calorias por dia?!Já tinha ouvido falar desta rede de páginas na televisão e em revistas, mas acho que nunca pensei dar com elas...e fez-me tremer ver comentários do tipo:"Boa!400 calorias diárias!Continua!Não comas mais...e se comeres mia"
Mas que Mundo é este?!
Que Mundo é este em que miúdas ficam obcecadas de tal modo com o seu aspecto que não comem quase nada, não aceitam críticas, arranjam doenças graves, perdem a capacidade de engravidar (sabiam?!), ficam com os dentes podres (sabiam?!), ficam com lesões no fígado (sabiam?), devido a vomitar constantemente começam a desenvolver condições para ataques epilépticos(sabiam?)podem desenvolver cancros, doenças precoces, partir os ossos só de tropeçarem numa pedra...
Que Mundo é este?!
Miúdas trocam dicas de como ficar cada vez mais cadavéricas...de como fingir perante os outros que não se passa nada...não querem ajuda porque acham que elas é que descobriram a fonte da beleza e da felicidade...acham que os outros é que estão errados e elas são donas da verdade...e coitadas daquelas que fazem refeições saudáveis: "nunca conseguirão nada, coitadinhas"
Porquê?!!!!!

Eu sei que tudo parte do interior...eu sei.Mas mesmo assim...não tenho como ajudar...sinto-me impotente...
Fiquei mesmo triste e desiludida...pensei até em deixar de postar este tipo de assuntos no meu cantinho...mas tem-me ajudado tanto...
bjs e mais uma vez desculpem o desabafo

21.6.06

Verão!Entra na minha vida!

Photobucket - Video and Image HostingParece que chegou o Verão!
Parece, pois claro...porque ainda não o estou a sentir em pleno...por isso espalhei pelo meu cantinho alguns items de Verão...pode ser que isso atraia boas vibrações de sol, calor e praia...que férias, por enquanto nem vê-las, nem perspectivas!
Lembro-me que quando estava a estudar, a época de Verão era de início muito desejada e esperada...mas depois lá para o meio de Julho já estava farta de férias. Aos comentários de "Nem sabes a sorte que tens por ter tanto tempo de férias" eu respondia com uma careta: "Ai que seca!"...
Depois veio a Universidade: Junho exames e frequências, Julho orais, Agosto preparação para Setembro (deixava sempre qualquer porcaria para Setembro), Setembro a tal cadeira que eu deixava (que calhava sempre a meio do mês de modo a que não pudesse mesmo ir á praia)...pronto...nem preciso de explicar nada!

Quando pensei que estava safa dos exames...vem o estágio...e o emprego...foram-se as férias...

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Embora esta situação me tenha dado cabo da cabeça nos ultimos Verões, este ano decidi que não me vou abaixo por estar fechada num gabinete cinzento, sombrio e sério (brrr....até parece que trabalho numa morgue...eh eh eh)...estou decidida a divertir-me!
Por isso...
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Estou aqui prontinha para te receber!


Já comprei os bronzeadores!
Já elegi o livro para ler no Verão!
Já passei revista ás roupinhas de Verão (algumas ainda não entram, mas lá entrarão, se não for agora é no Outono...)
Venham os pareos, os passeios na praia, os mergulhos na piscina, as tardes na esplanada!
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Por isso Verão, deixa-te de vergonhas e entra na minha vida!
bjokas com sabor a mar...
e boa sorte para Portugaaaaaallll!Photobucket - Video and Image Hosting

20.6.06

Pouco mais que meia pizza ;)

Oláaaa!
Ai que custa tanto regressar de fim de semana prolongado...
Ainda por cima o trabalhinho tende a acumular-se...a preguiça não ajuda...
Este fim de semana fiz algo de inédito, pelo mesnos de há mais de 2 meses para cá - comi pizza no Sábado!E não, não foi um deslize coisissima nenhuma! :)
Como já tinha dito, comecei em pré-manutenção, mas como estava a engonhar e nunca mais me decidia a começar realmente a pré-manutenção, o meu marido convenceu-me e fomos a um restaurante italiano.Parece que não, mas para mim foi um passo importante...não quero entrar em parvoices de extremismos que já tenho idade para ter juízo!
Eu ainda á laia de disfarce disse: "Olha, como uma salada, são grandes, gostosas..." Claro que levei logo na cabeça...E lá comi uma pizza de atum e cebola...Bem, comi pouco mais que meia pizza individual, mas pronto, já conta né? Pizza é o meu prato favorito! (pois, pizza não é comida favorita de ninguém,mas a minha é mesmo pizza...). Optei pela de atum para evitar as carnes, chouriços, azeitonas, extra queijo...Acaba por não ser uma escolha assim tão pouco saudável quanto isso, que acham? Pão, queijo, cebola, tomate fresco e atum...E o melhor, não fiquei nem um pouco com aquela sensação de já ter cometido um deslize, o que é óptimo porque não quero ser nenhuma prisioneira de mim mesma! ;)
Depois da pizza fomos laurear para Lisboa, com a Magui e o X. Foi porreiro, deu para dançar imenso, descontrair, ai os fins de semana são tão bons!Tivemos foi que escolher o canto da discoteca onde mais batiam os focos de luz fluorescente, por isso a nossa capacidade de visão deve estar irremediavelmente afectada durante um ano, eh eh eh!
E já chegou (finalmente) a 2.º via do cartão do telemóvel...hoje já o estou a estrear!tenho é que andar a recolher os 200 contactos que se perderam...o que é uma trabalheira... :S
bjokas!

16.6.06

Bye Bye Seis!

Olá belezas da blogosfera! ;)
Não sei bem o que se passou, mas apesar de não conseguir vestir largamente as minhas cacinhas de ganga 40, a balança brindou-me com um sorridente e redondinho:

59 !!!

Bye Bye seis!

Isto é coisa que já não andava pela minha balança...pelo menos depois de eu estar em cima dela...há algum tempo!vamos a ver o que ela me conta com os alimentos que vou inserindo entretanto...
Deixo-vos aqui um copy de um rabisco da minha mais que amiga, Magui, que acho que é importante ler.Acrescento também que em conversa com uma nutricionista (agora é ex namorada de um amigo meu, por isso agora já não vou poder bombardea-la com perguntas...), ela referiu que aparecia muita gente lá na Clínica onde ela trabalha com problemas de saúde devido a produtos comprados em ervanárias e ditos naturais...ela disse também que alguns produtos fazem emagrecer rapidamente porque trabalham na tiróide, o que causa problemas gravíssimos e até a morte em alguns casos...por isso temos que ter muito cuidado lindas!!!
Minha linda venho aki deixar uma historia que chegou ao meu conhecimento hoje aqui na bela cidade (...). Esta história teve um final rapido e triste para a sua protagonista mas o final dela fez-me pensar no quanto estás a proceder bem relativamente à tua dieta e que fazes muito bem em continuar a comer aquelas coisas que dão algum prazer em comer e que sem excessos não fazem mal nenhum.A história é a seguinte:Aqui na terra existe uma ervanária que segundo consegui apurar faz parte de uma cadeia de franchising(...).Este estabelecimento está a fazer algum sucesso entre as mulheres da cidade, ou pelo menos estava: na passada quarta feira uma senhora com aproximadamente 50 anos e com alguns quilos a mais (diz quem a conhecia que era muito forte) faleceu. Esta senhora tinha iniciado hà pouco mais de uma semana um tratamento na referida ervanária e estava a tomar uns medicamentos que, segundo dizem "os boatos", (desconheco mais detalhes por isso não sei o que é realmente verdadeiro ou não)estavam proibidos de ser comercializados. Sucede que a medicamentação que a dita senhora estava a fazer em pouco mais de 3 dias destruiu-lhe os globulos vermelhos levando-a a 1 estado de anemia que a levou ao coma e dai à morte!!!Apesar de não saber os detalhes do tratamento que a sra estava a fazer e de não saber se efectivamente tudo o que se diz é verdade o certo é que a Sra faleceu do tratamento que estava a fazer para emagrecer (comprovado através das análises clínicas).Por isso a todas vós que estão a fazer dieta nunca se esqueçam que há limites e que a comida faz parte da saúde.Beijokas
16/6/06 11:06
(cortei o nome da ervanária e localidade, não vão os donos mandar-me prender...eh eh eh...nuunca se sabe!)
Obrigada Magui pelo aviso ;) ...mas tu conheces-me e sabes que eu pelo-me de medo de ficar doente, por isso não me meto nestas confusões de emagrecimentos milagrosos!
Um bom fim de semana a todas e desejo-vos boas novas da balança!...mas acima de tudo que se sintam felizes!
AH!lembram-se que no decorrer do assalto me roubaram o telemóvel...O meu papá ofereceu-me um telele novo, perdão, um Senhor Telemóvel novo, como prenda adiantada dos anos (21 Agosto)!É espectacular!Espectacular!Por isso acho que não o devo tratar por telele não vá ele ficar ofendido! ih ih ih (ele o telemóvel...)...O meu pai é mesmo o máximo!!!
P.S. actualizei a minha Lista de Desejos

14.6.06

Pré-Manutenção

Que raio de tempo...nem descansei esta noite! Caíram dois trovões mesmo em cima da nossa casa por volta das 3h30 da manhã! A casa estremeceu toda e foi um barulho tão intenso que acordámos assarapantados...depois da outra experiência qualquer barulho assusta logo, ainda mais este, como se o andar de cima tivesse caído até ao rés do chão!

E depois meti na cabeça que o despertador não ia tocar por falta de luz devido aos trovões e passei a noite toda a verificar as horas...Não faltou a luz, nem falhou o despertador...que até tocou quando eu já estava a entrar mais no sono (o costume).

Quanto às práticas alimentares...falta pouco para atingir a minha meta que eram os 57 kilos no dia 21 de Agosto.

Uma vez que até estou a perder peso relativamente bem, e acho que conseguirei ter o peso desejado daqui a 2 meses, decidi fazer umas alterações alimentares e entrar numa espécie de pré-manutenção.

Isto porque eu tinha cortado radicalmente os doces da minha alimentação (fora o da fruta, a frutose), o álcool, as gorduras más tipo manteigas (mesmo as light), margarinas, queijos que não fossem queijo fresco ou com a gordura muito baixinha (e este último só muito de vez em quando)...Achei que se agora de repente, comesse uma salsicha grelhada, uma carne estufada...o meu corpo se iria ressentir, porque está habituado a ter um tipo de calorias/gorduras e se mudo tudo de repente, o mais certo é o meu organismo estranhar...

Como não tenciono ficar até ao fim dos meus dias sem comer um gelado, ou sem comer uma salsicha, por exemplo, vou agora adicionando algumas coisinhas deste tipo aos poucos, sem sair das marcas (aliás, podem conferir nos menus e dar-me nas orelhas...eh eh eh)...

A ideia é estabilizar a alimentação sem ser drasticamente...Então, prefiro perder, sei lá, 200 gramas por semana e demorar mais tempo a chegar ao meu objectivo, do que chegar ao objectivo e pensar: pronto, já posso comer disto, disto, disto à fartazana...Não é que o fizesse, mas passar de não comer nada de certo tipo de alimentos a comer algumas vezes, assim de repente, não me parece muito bem.

Por outro lado, assim vou vendo até onde pode o meu metabolismo chegar, e não tenho tanto stress quando entro num restaurante e corro o cardápio à procura de alimentação saudável que às vezes rareia...

Queria por exemplo comer uma sobremesa, sem estar a pensar que fiz mal e essas coisas todas.

No livro do Dr. Phil ele fala de uma situação que é a oposta das compulsões: é a incapacidade que uma pessoa que muda os hábitos alimentares tem de comer, por exemplo, sobremesas. Isto é mesmo uma fobia...Acho que não se está a passar comigo, mas já disse tantas vezes "não" a pudins, mousses, bolos, gelados...e digo-o tão convincentemente que não quero arranjar nenhuma destabilização alimentar...Eu que comia doces e sobremesas todos os dias...

Eu acima de tudo quero comer saudavelmente e ser feliz!

E é este o meu propósito; incluir um pouquinho mais de pão integral (já o fiz), comer uma sobremesa de vez em quando (aqui é que entra o tal medo da fobia, porque eu de há dois meses para cá nem me imagino a comer uma sobremesa), comer de vez em quando carne diferente de frango e peru (já comi a bifana).Também reduzi o chá porque uma nutricionista me disse que quando a gente bebe muito chá o organismo habitua-se a que se beba sempre muito, e quando reduzimos um pouco por 3 ou 4 dias, ficamos logo com retenção de líquidos. Então passei de 1 litro para meio litro, o litro e meio passa a ser só de água. Depois verifico se há alguma mudança das mazinhas no meu corpo ou balança.

Bjokas

13.6.06

Ói-Óai...já comprei um manjerico...

E fomos às marchas!
Marchas, marchas nunca tinha ido...normalmente ficava por uma das mil novecentas e setenta e nove mesinhas armadas em Alfama e noutros bairros típicos. Bem, normalmente não ia a lado nenhum, aliás, a 1.º vez que fui foi há 2 anos...
Adiante! Então lá fomos nós com um casal amigo para o Santo António! Eu acho aquele ambiente tão castiço...quem tiver uma mesa em casa e um grelhador, faz logo ali um restaurante ao ar livre improvisado!
Depois de andarmos escada acima, escada abaixo, já com a fomeca a apertar, armados em finos a escolher poiso para a paparoca, fomos arranjar lugar na tasquinha mais mafiosa ali da zona, eh eh eh, que estava vazia...nós (as mulheres) ainda refilámos: "Era o que faltava, as mesas tinham pó, aquilo estava vazio o que não era bom sinal, os catraios que estavam a servir tinham um ar pró esquisito...” mas nada, teve mesmo que ser ali, e na teoria dos nossos homens “Era mesmo para a desgraça, nas outras tascas as bifanas e sardinhas também andavam pelo chão, tiravam o pó e ía para a grelha” (ainda gozaram connosco, os safados)...
Mas depois passou-nos a pieguice e lá abancámos e depois de abancarmos, aquilo encheu num ápice (quero acreditar que nós eramos um bom cartão de visita, o pessoal olhava e dizia: “Bem, se aqueles bem parecidos estão ali...”(LOL)...estava a brincar! Aquilo encheu num ápice porque não havia mais sítios para se comer sentados! Ehhhhh!
E não julguem que eu me deixei levar pelo chouriço, morcela e sangria!!!! Comi 1 rodela de morcela, outra de chouriço e meia bifana com pão! Esteve quase a ir um geladinho, mas depois deixei de ver os carrinhos a vender e esqueci-me (se fosse há uns tempos atrás, nem que eu fosse ao polo norte buscar o gelado - esquecer é que não me esquecia)
...Uma noite bem passada, ainda vimos as marchas na Av. da Liberdade e os nossos respectivos presentearam-nos com um lindo manjerico (não lhe dou uma semana, mas pronto)
...Ah...e convencemos um turista belga a oferecer um manjerico á esposa! É mesmo á tuga!!!!

12.6.06

Ponto para Angola!

Primeiro de tudo…obrigada pelo rabiscos de apoio! Mil beijokas para vocês todos!

A GNR lá foi a nossa casa, depois foi a PJ e depois descobrimos que tinham havido mais dois assaltos na mesma noite, com o mesmo parâmetro :(
Claro que não recuperei nem o relógio, nem o telemóvel, nem o dinheiro, mas pronto...estamos bem depois de termos sido visitados por larápios, já é bem bom!

O jogo entre Angola e Portugal...beeemmm...ponto para Angola...!Tenho ideia que o plantel Português não sabia muito bem o que andava ali a fazer, enfim...!

Hoje é noite de Santo António...pelo menos aqui mais para as minhas bandas, eh eh eh...mas desenganem-se...como trabalho fora de Lisboa, amanhã não tenho feriado...ainda nem sei se vamos laurear para as marchas, para as barraquinhas...Como durante muitos anos não pude festejar os Santos Populares (calhavam estrategicamente durante a época das frequências), agora adoro poder aproveitar todo este ambiente de festa e de arraial! Por isso, o mais certo é logo ir ás bifanas, marchas e manjericos (eu não gosto de sardinhas...)! Não sei é se deva comprar um manjerico, porque nós aqui em casa temos o dom de matar todos os seres vivos (peixes de aquário incluídos) e a média de vida dos manjericos por estas bandas é de 1 semana...
Tenho andadao cá a pensar...seguindo as tabelas nos sites para calcular a massa gorda corporal (aquela em que se põe o peso e a altura e dá um resultado) quando faço os cálculos dá-me sempre um valor muito inferior ao que eu meço na minha balança de casa...o mais certo é ser uma estimativa, não é? Utimamente da-me 22%, mas na balança ando nos 26%... Eu tenho-me guiado pela balança, mas ás vezes ponho-me a pensar como podem eles estar tão errados!...
Quanto ás comezainas, estou a pensar a fazer umas alterações e já comecei pelo chá que reduzi...amanhã explico tudo!

Bjokas

9.6.06

Fomos assaltados!

Olá...
Hoje acordei, fui a correr para a balança, pesei-me e perdi 800 gramas...hum!Fiquei contente por ter perdido tanto, mas por outro lado não quero perder muito peso por semana...estou agora com 60,3!...
E o dia começaria muito bem se não fosse eu ter entrado na cozinha e ver a janela da varanda escancarada, a minha mala no chão da varanda, despejada, o meu guarda joias (que por acaso só tem bijutarias, o verdadeiro está escondido) também despejado no chão, nada de carteiras (dos dois), nada do meu relógio que estava no balcão da cozinha, nada de telemóvel...Fomos assaltados durante a noite!Entrei em pânico!Fui logo á sala ver se estava tudo bem, acordei o meu marido...cancelámos os cartões de crédito e débito, os cheques...Depois de andarmos de um lado para o outro a pensar no que nos tinha acontecido, decidimos participar á polícia...Quando fomos de novo á varanda avistámos a minha carteira no meio do mato nas traseiras na nossa casa; estava lá também a do meu marido.

Saldo final:fiquei sem o meu telemóvel que até era dos melhorzinhos, todo xpto e tinha todos os n.ºs de telefone de amigos; fiquei sem o meu relógio novo e sem o dinheiro que estava nas carteiras - no total ainda é capaz de rondar os 400/500 € o prejuízo! :(...Além disso como cancelámos os cartões vamos pagar no total cerca de 50 € para os tais cancelementos e ficamos sem esse meio de pagamento mais ou menos uma semana...
O pior de tudo-Que nojo pá!Que asco!pessoas estranhas ali mesmo ao lado do nosso quarto enquanto dormiamos!Onde terão mexido?! E se a gente acordasse para ir à casa de banho ou beber água?!
Agora estamos á espera que venha cá a GNR tomar conta da ocorrência.
Que chatice!

7.6.06

Nestes dois meses aprendi!

Nestes dois meses aprendi que...

· Não sou gorda; sou até elegante, deixei-me foi levar pela história que era gorda e não fiz nada para alterar essa situação...mas por baixo destas gorduras...eh eh eh;
· Se beber muita água e algum chá todos os dias, fico com a pele melhor e perco peso com mais facilidade e mais naturalmente;
· Beber água também me sacia, e foi um aliado nas 2 ou 3 primeiras semanas;
· Comia doces porque não tinha nada para fazer, para me entreter, para me sentir mais feliz, motivos errados para o fazer...
· Começa tudo na cabecinha e não no corpo
· Se for ás compras de estômago vazio compro porcarias, se não comprar fico triste por não comprar e apetece-me comer fast-food; se for sem fome faço as compras na maior e nem penso na história da comida;
· Há vida para além da comida! Cada vez penso menos nela porque os hábitos alimentares vão-se entranhando;
· Quem diz que quem faz alimentação saudável come sempre o mesmo ou não come nada de bom ( como eu dizia), está redondamente enganado e tem grande falta de imaginação;
· Afinal até gosto de exercício desde que o faça em casa e não tenha que fazer coisas que não gosto como correr (tinha posto na cabeça que não gostava mesmo de exercício - casmurrices)
· Há suplementos para emagrecer mais depressa e muitas vezes fico tentada com tantos anúncios, mas no meu caso específico eles não são benéficos porque a minha situação era de compulsão para comer e se não resolvesse isso iria depender desses suplementos para o resto da vida...mas cada caso é um caso!;
· Há imensas frutas boas - algumas melhores que sobremesas!
· A gelatina faz bem a imensa coisa e tem poucas calorias comparativamente com outras sobremesas...e é óptima!
· Se ficar sem comer ao ponto de ficar cheia de fome a minha capacidade de raciocínio quebra de tal modo que só me apetece comer porcarias, não podemos nunca chegar ao ponto de ter muita fome senão vai parecer-nos que a perna de frango não vai chegar e comemos o frango inteiro de rompante;
· Os 20 minutos para o cérebro se aperceber que já comemos o suficiente são mesmo reais! Se estivermos a comer uma pratada e tocar o telefone, quando voltamos para a mesa depois de estarmos a falar, passa-nos a vontade de comer o resto;
· Muita da fome é psicológica- não é o corpo que quer aqueles alimentos, somos mesmo nós; se estivermos entretidas, passa uma tarde inteira sem que a gente se lembre de lanchar; se estivermos sem fazer nada usamos os lanches como entretenimento;
· Quando estou com TPM acho que tudo o que disse até agora não interessa para nada e que sou a pessoa mais gorda, feia e esfomeada do Mundo – depois passa (Ouvis-te Framboesa??? Depois passa!!!) e fico admirada por ter tido aqueles pensamentos parvos, apesar de repeti-los passado 1 mês;
· Há muitas meninas corajosas por esse Mundo fora que também passam por algumas dificuldades tal como eu mas que estão sempre dispostas a ajudar! É a lição da Amizade! Obrigada!
Isto não são leis, nem regras, nem ideias a adoptar...até podem ser ideias erradas...são só as coisas que me vou apercebendo com o passar do tempo...mais 2 meses e haverá mais conclusões, espero eu! ;)

Bjokas

6.6.06

Besta!...e chá mata ratos

06-06-06
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Dia da BESTA.

Hoje estou super assoberbada!Mudámos os sistema interno por isso anda tudo às aranhas, ninguém percebe como funciona...uma rebaldaria!Não se consegue trabalhar desde Sexta-Feira, as pessoas reclamam, os funcionários reclamam, os técnicos reclamam...só eu não reclamo; bem, reclamo agora!Por isso a minha homenagem à besta que decidiu que esta era a melhor altura para mudar o sistema e não explicar como funciona o novo!É o dia da Besta!
P.S. Experimentei ontem o pior chá do Mundo de acordo com a minha.. ...ehhh...vasta experiência com chás...Chá de folhas de alcachofra...não sei se exagerei na dose...tive que beber meio litro de água depois de um gole e comer um rebuçado de mentol...mesmo assim o gosto pegou-se à minha boca; se me servissem aquilo em casa de alguém pensava que me estavam a tentar envenenar com veneno para ratos...blhecccc
bjs

5.6.06

Sorriam, é Segunda-Feira...

Sempre que os filmes das máquinas fotográficas são expostos à luz do dia, ficam arruinados. Do mesmo modo, sempre que vejas as tuas preocupações pelo que elas são realmente – dúvidas e medos interiores – o poder que as mesmas exercem sobre ti desaparecem. Se dás aos teus receios demasiada atenção, demasiado avanço, eles vão tomar o poder e começar a colorir todo o teu pensamento numa luz negativa. Os pessimistas têm mais problemas de saúde, são menos produtivos, e são normalmente mais infelizes que os optimistas. As pessoas que não se preocupam tanto, gastam mais tempo a lidar com a realidade da vida e menos tempo preocupadas com possíveis problemas, especialmente os problemas “...e se...”. Para te livrares da preocupação, pensa com mais confiança. Reconhece que consegues lidar com qualquer situação que te apareça. Reconhece que com a perda surge a oportunidade. Reconhece que normalmente as coisas têm um modo de ser resolvidas. Fica de fora deste quarto escuro e cria na tua mente algo melhor.
Boa semana para todas!
Muito obrigada pelos rabiscos de melhoras!Os robalos não levaram a melhor...já quase não me dói o pé e ainda deu para fazer a dita caminhada!Além disso hoje estou bastante bem-disposta, o que não é muito normal para uma Segunda-Feira...mas está um dia lindo, tenho o privilégio de o presenciar, o fim de semana foi óptimo, descobri que afinal gosto de papaia (pensava que não gostava porque das poucas vezes que tinha provado estavam sempre muito verdes...agora provei uma boa e adorei, o que é sempre uma mais valia descobrir mais um alimento saudável que gosto)...para quê ficar chateada só porque é Segunda-Feira?!
Vocês viram a atitude da selecção nacional quando chegaram ontem á Alemanha...as pessoas estiveram meses a preparar uma festa de boas vindas, um cordão humano para os receber, tinha-lhes sido prometido que os jogadores ficariam cerca de 20 minutos ali, junto do povo, para assistir a um rancho...e eles saem a correr do autocarro, cabisbaixos, nem sequer acenaram para as pessoas? Estavam com pressa de quê? Cabisbaixos porquê? Têm vergonha de quem os apoia sem pedir nada em troca?Quando recebem o ordenado já não têm vergonha...
Enfim, nem quero pensar muito no assunto para não me estragar a boa disposição!

2.6.06

Salvei dois robalos e torci o pé!

Primeira pesagem para a Batalha de Verão – 61,1...
Os peritos lá têm a sua razão quando dizem que não nos devemos andar sempre a pesar, porque o peso pode oscilar imenso de um momento para o outro...tanto se pode perder/ganhar meio kilo numa semana, como perder/ganhar meio kilo em dois dias...neste caso perdi 200 gramas desde quarta-feira, quando me pesei para o fim do mês...

Continuo com dores no pé...torci-o ao salvar dois robalos de caírem ao chão quando os ía grelhar e tropecei no degrau - ehhhh! Os robalos que eu grelhei e comi ficaram muito agradecidos por eu não os ter deixado cair ao chão...LOL...Mais valia que eles caíssem e eu passava-os por água, em vez de fazer piruetas e torcer o pé!Já tenho é a minha caminhada de fim de semana comprometida! Que chatice! E se isto não passar terei que ir ao médico, não vá ter partido alguma coisa...sei lá...há pessoas que partem costelas e depois andam por aí sem saberem, à espera que a dor passe...hummmm...

Estive para trazer ténis e uns sapatos de reserva para o caso de ter alguma reunião...mas as minhas calças estão adaptadas a sapatos de salto alto...como agora me descaem um pouquinho, ficam a arrastar no chão se usar ténis, eh eh eh!
bjs, e Bom Fim de Semana

1.6.06

Perder peso parte II

Você criança,que vive a correr,é a promessa que vai acontecer...é a esperança do que poderíamos ser...é a inocência que deveríamos ter...
Você criança, de qualquer idade,vivendo entre o sonho e a realidade espalha pelas ruas da cidade,suas lições de amor e de simplicidade!
Criança que brinca, corre, pula e grita mostra ao mundo, como se deve viver cada momento, feliz, como quem acredita em um mundo melhor que ainda vai haver!
Você é como uma raio de luz a iluminar os nossos caminhos,assemelhando-se ao Menino Jesus, encanta-nos com todo teu carinho!
Você é a criança,que um dia vai crescer!

É a promessa,que vai se realizar!
É a esperança da humanidade se entender!
É a realidadeque o adulto precisa ver...e também aprender a ser...

Lauro Kisielewicz

1.º dia da batalha para perder peso parte II.
Ideia - chegar a dia 21 de Agosto na casa dos 57 kg.
Pesei-me e a Sra. D. Balança atribuíu-me 61,3...perdi umas míseras 100 gramas desde Sábado...de qualquer modo acho que posso considerar-me uma vencedora porque estou na casinha dos 61 (perto deles certos) e acima de tudo porque a minha massa gorda continua a baixar e a auto-estima a aumentar - e isso é que é importante. Claro que quando vi que não tinha melhorado grande coisa ainda insultei a dita...mas ela não merece tanta atenção!A bandida!
Inscrevi-me na Batalha de Verão...o dia das pesagens passa a ser à Sexta...como aderi vou cumprir, claro! Então até 30 de Junho proponho-me sair da casa dos 60...é pouco ambicioso, eu sei, mas sair da casa dos 60 pode querer dizer chegar aos 40 kilos..eh eh eh.

Ontem torci o pé...o pé direito, da perna direita, de onde me saíu a rótula do sítio quando decidimos que era boa ideia visitar toooodaaa a cidade de Madrid num dia (podem ver o Post sobre o assunto...uma desgraça)...Por isso posso esquecer o step durante uns dias...passo a fazer exercícios no chão...o que é certo é que quase não consigo andar...estou sempre a arranjar problemas nas articulações, irra!

Beijokas para todas vocês...crianças maiorzinhas e mais pequenitas!